当我用它吃饭时,我只吃了7天。我瘦了5公斤,我的衣服变成小号了!

当我用它吃饭时,我只吃了7天。我瘦了5公斤,我的衣服变成小号了!当我用它吃饭时,我只吃了7天。我瘦了5公斤,我的衣服变成小号了!夏天,女人最大的愿望只有一个词:瘦!而不是最薄,最薄!朋友一见面,他们最喜欢的一句话就是:你又瘦了!哈哈,梅梅最近真的瘦了!去年,我穿了一条稍微紧身的裙子,上身很漂亮。今年我没有买任何衣服。我的朋友总是问我,你又买新衣服了吗? 俗话说,瘦是好事。你可以穿所有漂亮的衣服。旧衣服变成新衣服!夏天就要到了,是炫耀的时候了。没有地方可以再藏你的肉和肉了。我的朋友们,你们都成功了吗?他们每天都大声呼吁减肥。如果你想变瘦,不想每天流汗,你可以看看美美今天带给我们的美味佳肴。它可以用作早餐或晚餐。当你少吃两餐时,它也是一种很好的零食来缓解你的渴望。卡路里非常低,你吃东西时不必担心长肉,直到肚子饱了。 事实上,美美在减肥问题上也走了弯路。她以前什么都不知道。她只知道不吃晚饭、节食和大量锻炼减肥有很好的效果。但是过了一段时间,她变得极度憔悴,遭受了一系列的问题,如头发和月经推迟,这吓得我立刻停止节食。但是在晚上吃了一点后,她的体重立刻又增加了。多担心啊 为了成功减肥,锻炼和饮食是不可或缺的。练习3分和吃饭7分比锻炼更重要。 节食减肥对健康无害。此外,多吃一点体重会立即反弹。你不能减肥。你选择的食物是最重要的。减肥期间不要吃油腻的食物。多吃清淡的食物,尤其是晚餐。你必须吃更多健康的减肥餐。今天分享的这种减肥食品是美美成功减肥的法宝。诀窍是在两个月内减掉30公斤。诀窍不是锻炼,而是每天吃这个。不饿的感觉真的太幸福了。现在美美163岁,体重108公斤。她已经保存了三年了。她一点也没有反弹。她偶尔会多吃一点。她体重增加了。她只需要连续吃两天。 体重可以立即恢复。 这种水果的主要成分是紫甘薯,它被认为是低热量和粗纤维的减肥食品。当你减肥时,最好用食物替代。营养酸奶不仅能补充蛋白质,还能减少过量卡路里的摄入。一个约30克的紫甘薯,配以一杯无糖酸奶,洒上具有极强饱腹感的素果和坚果麦片,非常美味可口,不会厌倦每天的饮食。 这个练习很简单,不要开枪哦,爱美的女人一定要试一试。 [紫甘薯和水果昨天]配料:紫甘薯、芒果、老酸奶、瓶装辅助牛油果、核桃、蓝莓和燕麦片两勺工艺:配料都准备好了。酸奶我喜欢用味道更浓的老酸奶。 蒸紫马铃薯,稍微冷却,切成小颗粒,稍微切碎,捣碎会节省更多的时间,如果你的烹饪机器更强大,你也可以直接把整个 先把紫色马铃薯丁放进搅拌机,然后把旧酸奶倒在上面。 将杯子倒置,包装好后,将紫甘薯做成精致的紫甘薯泥。不要在紫甘薯和酸奶的顺序上出错。液体在下面,固体在上面。跳动会更平稳。紫色甘薯是干的。如果紫甘薯打不开,可以分批少量添加牛奶。 将打好的紫马铃薯奶昔倒入碗中,轻轻摇动碗,使水果表面更光滑。 将火龙果切成厚片,用饼干模具压制成所需形状。 芒果去皮后切片,然后压出图案。 削鳄梨皮,把它们切成颗粒,去掉坚果,把核桃切成小片,清洗蓝莓备用。 所有的坚果和水果都按照它们喜欢的形状放在冰沙上,并洒上燕麦片。 这个锅子的配方特别简单。花生可以在五分钟内制成。它甜、滑、好吃、减肥。即使你早上匆匆忙忙去上班,你还是能及时赶到。 注意两点,新手也可以零失败 1.紫色甘薯相对干燥。如果你用旧酸奶搅拌它们,你需要加入一点牛奶或凉开水来稍微稀释它们,这样糊状物就不会太干。 你也可以用稍好一点的酸奶代替旧酸奶。 2.芒果片和火龙果片不应该太薄。只有稍微厚一点和多一点肉才能好吃。 3.将准备好的锅子放入冰箱稍微冷藏后味道会更好。锅子里的配料比较新鲜,最好现在就吃。 湘菜的原作者美美的厨房,为每个人分享美味、有趣、制作精良的创意美食。 我喜欢美味的食物,请注意我!也请表扬,收集和转发更多。你的转发是对美美最大的鼓励!夏天来了,你希望看到什么样的开胃消暑食品?请在下面给梅梅留言。美美会仔细检查和定制你最喜欢的食物!负责任的编辑:

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